«Трудный разговор» с ребенком
Рано или поздно у вас с ребенком может возникнуть необходимость в беседах, темы которых будут сложны и неприятны: о смерти близкого, о тяжелой болезни, о разводе родителей. Возможно, ваш ребенок захочет поделиться с вами тем, что его пугает.
В эти моменты от вас потребуется максимальное участие и умение вести этот сложный разговор. На что следует обратить внимание перед беседой:
• Уменьшите количество отвлекающих факторов – выключите телевизор и музыку
• Старайтесь проводить такую беседу конфиденциально, чтобы уменьшить смущение ребенка.
• Подготовьтесь к беседе. Вы должны быть отдохнувшим и внимательным, так как активное слушание и переживания отнимают много энергии, а вы не должны быть истощены.
• Не откладывайте трудный разговор в надежде на то, что потом все разрешится само собой, и вам будет легче поговорить с ребенком. Неизвестность для него хуже, потому что дети очень быстро понимают, что случилось что-то плохое, несмотря на все попытки взрослых сохранить это в тайне. Причем это не зависит от возраста вашего малыша. Чувствуя смятение и переживания взрослых ребенок понимает, что что-то плохое случилось в его жизни, и вынужден переживать это в одиночестве, чаще всего скрывая это от взрослых, что бы «не расстроить их еще больше». Не взваливайте на плечи малыша такой непосильный груз. О смерти или тяжелой болезни лучше поговорить в ближайшее время после события. О разводе – не позже, чем за несколько дней до разъезда родителей, чтобы у ребенка было время подготовиться к этому.
• Постарайтесь успокоиться и взять себя в руки перед беседой. Ваша тревога или гнев могут передаться ребенку, и он почувствует себя виноватым в том, что произошло, поэтому разговаривайте с ним максимально спокойно. Ваши страдания и плач могут вселить в ребенка ужас и ощущение безысходности, с которыми он может не справиться самостоятельно.
• Важно быть открытым и честным с ребенком по отношению к ситуации. Не надо говорить туманно и абстрактно, ребенок вас не поймет, а только еще больше запутается. Используйте простые и ясные предложения и уровень языка, который ваш ребенок будет в состоянии понять.
• Объясните ребенку, что чувствовать боль, гнев и страх - это нормально. Научите его выражать эти эмоции. Помогите ребенку понять, что кричать и плакать - нормально, если тебе больно. Рассказывая ему про то, как выражать трудные чувства недеструктивными способами, вы помогаете ему справляться с трудной ситуацией.
• Уделите ребенку столько времени и вашего внимания после разговора, сколько ему потребуется. Вполне возможно, что он попросит еще раз это обсудить или захочет просто посидеть рядом с вами в тишине. Бывает так, что некоторым детям после случившегося может быть страшно оставаться одним или они будут просить вас посидеть около них во время засыпания. Выполните их просьбы и уделите им внимание, и им будет значительно легче пережить эту травму.
• После того, как вы поговорили о трудном событии, объясните ему, что вы тоже переживаете и страдаете, что вам также больно и грустно, как и ему. Расскажите, как вы будете переживать это событие. Может быть, ему захочется поплакать вместе с вами об умершем, съездить в больницу или подготовиться к расставанию с родителем. Сам факт того, что он делает это вместе с вами, будет для него исцеляющим, так как он не будет чувствовать себя одиноким и брошенным.
Иногда родители чувствуют, что они сами или их ребенок не могут справиться с тяжелой ситуацией в жизни, утратой или разводом. Обратитесь за помощью к нам по телефону +7 (495) 748 62 70 или по e-mail . Мы имеем большой опыт работы с такими ситуациями и поможем вам справиться с ними.